• 近台正手攻球基本動作23項要領(已經附圖) 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    预备姿态??????  1. 含胸收腹——身材稍为哈腰 前倾,肚子内收,两脚与肩平宽,左脚稍前,右脚稍后, 膝盖微弯坚持弹性。  2. 近台站位——身材不成离桌子太远,由于这是近台技巧。击球地位会在球桌边缘附近,甚至是台内击球。

    引拍机遇??????  3. 提早引拍——当敌手击球后,球快过网时,就要预备引拍,而且预测球的落点调解站的地位。当球落台时,引拍动作就应当实现,预备迎前击球。记取,这是近台技巧,引拍要早,起拍也要早。  4. 身材跟球——不要拉手去追球、跟球,要挪动身材来跟球。手臂与身材的距离要坚持固定。

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      引拍动作——引拍姿态若是错误,整个副手

    正史攻球的动作就被破坏掉,这一点非常重要!  5. 以腰带手——注意转腰动不克不及太大,约45度上下便可。大"nba竞猜篮球彩票官方,nba竞猜篮球彩票官网,nba篮球比普通篮球谁大 "臂要固定在腰侧,随肩摆动,不成自动后拉。  6. 手臂抓紧——小臂跟大臂夹角不克不及太小……小臂应当天然放下,夹角约110度,也不克不及够把手蜷缩。大臂与腰之间的距离不成太远。大臂抓紧,但也不需求夹臂,坚持温馨的距离便可。  7. 重心右移——右腿要略微吃力,重心挪动到右脚,上半身坚持正大姿态,跟着臀部往右脚凑近挪动。注意,身材是程度平移,不克不及够往右蹲下,造成身材"nba竞猜篮球彩票官方,nba竞猜篮球彩票官网,nba篮球比普通篮球谁大 "右倾。  8. 手不后甩——手不克不及甩至屁股后面,顶多到右脚掌上方再日后一些。  9. 拍型前倾——引拍时,拍面应当就要往前压,拍前倾;拍面不成向上仰,然而也不克不及够倾斜太多。迎向击球点的垂直面积要够大。拍面要有顶风的感觉,而不是往前上“劈”。  10. 不成僵直——应当全身抓紧,手臂、肩膀、腕部、手指局部抓紧,不成僵直。  11. 引拍高度——引拍高度应当在桌面上,不克不及够把球拍放到桌面下。引拍高度也不克不及够太高,不克不及抬肘。  12. 右肩稍沉——哄骗右肩来降低引拍高度,而不是把手打直把拍子放低。也不克不及两腿蹲低引拍(两腿微弯坚持弹性而不是蹲低)。

    挥拍机遇  13. 借力截击——球进台后弹起时,回升期或高点前期就要挥拍击球。借助球反弹的力气就能轻易回手。  若是击球点太高会容易翻拍。击球机遇太晚,会酿成抽球,或击球无力。  近台副手

    正史攻球是哄骗反弹的力气回击,所谓借力击球,也能够说是 截击。太晚击球没法借力,就必需自动发力,力气、弧度比拟难把持。

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